مدیریت استرس:در همه انسان ها استرس وجود دارد و در هر کار موفق داشتن استرس مثبت لازم می باشد.
نظارت بر استرس
فردی که توانایی های خود را می شناسد و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کند ، با حفظ کردن
آرام بودن در خود و به یاد آوردن نکات مثبت در زندگی می تواند بر استرس خود نظارت داشته باشد و
این نظارت بر استرس در فرد لازم می باشد .
کنترل استرس
اگر قادر به کنترل کردن عواملی که باعث استرس می شود مقاومت کنید با آن استرس ادامه دهید
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مدیریت استرس
:: برچسب‌ها:
استرس تحصیلی ,
استرس مثبت ,
استرس کاری ,
:: بازدید از این مطلب : 646
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
